きっと満足の最新ダイエット情報ブログ:04-12-17

お子さんを健康に育てたいと思うなら、
1日3度の食事をしっかりと与えて、
それ以外ではおやつを与えないのがベストだと思う。

娘は午前10時や午後3時には
ウエストがすき始めるのだから、
この時間帯には息子を外に連れ出して、
外で遊ばせれば良い。

小学生なら何かしらの習い事をさせて、
おやつにありつけないようにしてしまえばいいのだ。

…とは言いつつも、
いつも子どもたちからの
おやつの要求をかわし続けることはできない。

例えば
悪天候の日などは自宅に子供たちがいるので、
おやつを母にせがむようになる。

こういう場合、
娘たちの要求を否定できたとしても、
他の違う所で反抗して来るので、
非常に厄介なことになってしまう。

腹をすかしても
我慢するということが身についていないために、
その怒りはかなり激しいものがある。

そこでこの手の理不尽な要求には
「木の実」を与えることで、
子どもたちの願望を満たしてあげよう!

「木の実」は
息子たちにとって、
最高のおやつになりうる。

「木の実」には多少の糖分が含まれているので、
血糖値の低下を抑えることができるし、
しかも、植物性蛋白質と物性脂肪が豊富に含まれているし、
ビタミンやミネラルも大量に含んでいるので、
お子様の健康に害がないどころか、逆に健康の増進につながる。

しかも、
木の実には多少の糖分が含まれているが、
ご飯になる頃にはもう充分に血糖値が下がるようになり、
正規のご飯になれば、
きちんとご飯を食べるようになるのだ。

市販のおかしを与えると、
お子様が食べる事を食べなくなったり、
好き嫌いを言い出して困っているお母さんにとってみれば、
木の実というのは非常に有難いおやつなのである。

2017-12-04 | Posted in 注意点Comments Closed 

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